केवळ तहान लागेल तेव्हाच पाणी पिण्याच्या सवयीमुळे पेशींमध्ये पाण्याची कमतरता होते आणि त्याचा मेंदू, हृदय, यकृत, मूत्रपिंड, पोट याच्या कार्यावर परिणाम होऊ शकतो. त्यामुळे अनेक आजार होण्याची शक्यता असते.
डिहायड्रेशनची लक्षणं
- घशाला कोरडं पडणं, सतत तहान लागणं, डोकं किंवा अंग दुखणं, लघवी कमी प्रमाणात आणि पिवळी होणं, त्वचा कोरडी पडणं, मलावरोध होणं, डोकेदुखी, चक्कर येणं, अशक्तपणा ही काही डिहायड्रेशनची लक्षणं आहेत.
- मेंदूला रक्तपुरवठा न झाल्यामुळे स्मरणशक्ती कमी होणं, हृदयाचे ठोके वाढणं, रक्तदाब कमी होणं, वजन झपाट्याने कमी होणं ही डिहायड्रेशनची आणखी काही लक्षणं आहेत.
- ताप, उलटी, जुलाब झाल्यामुळे शरीरातून पाण्याचं प्रमाण कमी होऊन डिहायड्रेशन होऊ शकतं.
- उन्हाळ्यात जास्त काम, व्यायाम केल्यामुळे, पाणी कमी प्यायल्यामुळे डिहायड्रेशनचा त्रास होतो.
No comments:
Post a Comment